Февраль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв   Мар »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829  
Свежие записи

05.02.2020

Какие макароны не полнят: изучаем состав и правильно готовим

В полезных макаронах всего два ингредиента.

Если решили придерживаться здорового питания, не спешите отказываться от любимых спагетти. Нужно лишь перейти с обычных макарон на цельнозерновые – из твердых сортов пшеницы.

Выбираем полезный продукт
Мы привыкли читать полностью »

5 блюд, которые приближают к сердечному приступу

Рано радоваться, если на этикетке не указаны трансжиры: еда все равно может быть очень жирной и вредной.

Чтобы сердцу было спокойно, нужно в день употреблять не более 2000 килокалорий,1500 миллиграммов натрия, 16 граммов насыщенного жира и 300 миллиграммов холестерина.

От читать полностью »