27.02.2021
Пища, нормализующая сон
Если страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты.
Еда, богатая белком. Птица, творог, яйца, молоко помогают расслабиться и быстро погрузиться в сон. Они содержат аминокислоту триптофан, стимулирующую синтез гормонов серотонина и мелатонина, которые регулируют читать полностью »
Признаки нарушеннного кровообращения
как вовремя распознать проблему и не допустить осложнений.
Онемение, покалывание конечностей. Эти признаки могут свидетельствовать и о других патологиях в организме. Не стоит их игнорировать или заниматься самолечением – лучше показаться к врачу, который определит читать полностью »
