Февраль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829  
Свежие записи

Медицина и еда

Правила соблюдения детской диеты для грамотного лечения ожирения

Детское ожирение – это проблема, которая беспокоит врачей и ученых всего мира. Они проводят многочисленные исследования для того, чтобы найти выход из сложившейся ситуации. С каждым годом количество детей с избыточным весом значительно увеличивается, что представляет читать полностью »

9 правил для приготовления вкусного картофельного пюре 

Пюре считается одним из самых распространенных блюд. Однако приготовить по-настоящему вкусное пюре довольно сложно. Ведь недостаточно просто сварить картошку и превратить ее в пюре.
Чтобы приготовить вкусное пюре, требуется соблюдать ряд правил, о которых и пойдёт речь читать полностью »

Какие макароны не полнят: изучаем состав и правильно готовим

В полезных макаронах всего два ингредиента.

Если решили придерживаться здорового питания, не спешите отказываться от любимых спагетти. Нужно лишь перейти с обычных макарон на цельнозерновые – из твердых сортов пшеницы.

Выбираем полезный продукт
Мы привыкли читать полностью »

5 блюд, которые приближают к сердечному приступу

Рано радоваться, если на этикетке не указаны трансжиры: еда все равно может быть очень жирной и вредной.

Чтобы сердцу было спокойно, нужно в день употреблять не более 2000 килокалорий,1500 миллиграммов натрия, 16 граммов насыщенного жира и 300 миллиграммов холестерина.

От читать полностью »

Перцы кубеба, кайенский, белый и душистый: от диареи, кровотечений и выпадения волос

Все мы хорошо знакомы с черным и душистым перцами. А вот горошинки белого и красного цвета пользуются меньшим спросом.

И даже наводят на мысль о фальсификате: вдруг перец покрасили для большего эффекта. Длинные сережки перца зеленого цвета и вовсе вызывают недоумение. читать полностью »

Все о кунжуте: готовим тахини, хумус и молоко из семян Питание

Семена кунжута, несмотря на маленький размер, таят огромный оздоровительный потенциал.

Польза старейшей масличной культуры огромна: кальций, цинк, фосфор, железо, витамины группы B в составе кунжута делают его универсальной добавкой ко всем блюдам. Цельные жиры и читать полностью »

Как проверить на качество 11 продуктов питания: от рыбы до цукатов

От этого зависит не только вкус еды, но и наше здоровье.

В супермаркетах нужна бдительность: нам так и норовят продать некачественный или просроченный товар.

Рыба
Свежесть и вкусовые качества рыбы напрямую зависят от условий хранения. Производители, к сожалению, редко читать полностью »

5 простых шагов к похудению без диет и тренировок

Достаточно немного скорректировать рацион и режим питания.

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, как снизить вес без изнурительных тренировок и голодания, пишет The Sun.

Ограничить время всех приемов пищи
Диетолог советует сократить срок на питание до 8-9 читать полностью »