Апрель 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Свежие записи

5 приемов, чтобы кожа не обвисла при похудении

Зачастую при похудении кожа не успевает подтягиваться и повисает некрасивыми складками. Особенно эта проблема досаждает женщинам в уже зрелом возрасте и всем тем, кто сбрасывает лишний вес слишком стремительно.

Примечательно, что обвисание кожи происходит в тех местах, которые худеют в первую очередь. На лице это щеки и зона подбородка, на теле – грудь, потом ноги и живот. Вот несколько рекомендаций по уходу за телом, что помогут удержать кожу в подтянутом состоянии даже при быстром похудении.

1. От складок на лице

Что избежать обвисания кожи в области скул и носогубного треугольника, воспользуйтесь масками для лица. Но не домашними из теста или яйца (хотя от них тоже может быть толк, но минимальный), а особыми альгинатными масками. Их можно делать и в салоне, и дома, приобретя состав в аптеке или специализированном магазине.

В составе альгинатных масок много органических кислот, есть протеины и необходимые коже витамины и минералы. Такой ценный комплекс работает на повышение упругости дермы и отлично подтягивает лицо. Для эффективной борьбы со складками необходимо провести 10 сеансов с интервалом 3-4 дня.

2. От складок и растяжек на животе

Спасение ищите в обертываниях. Процедуру несложно проделать в домашних условиях, что обойдется вам в сущие копейки, тогда как в салоне придется выложить за курс немалую сумму.

Как провести обертывание: приготовьте смесь из 2 стол. лож. липового меда, 2 стол. лож. масла какао, 25 мл жидкого витамина Е и 1 чайн. лож. масла виноградных косточек. Нанесите состав на живот, прямо на область растяжек. Оберните проблемную зону пищевой пленкой и оставьте на 30-40 мин, после чего обертывание смойте и обработанную кожу смажьте увлажняющим молочком/кремом.

3. От второго подбородка

При резком похудении складки там образуются, если мышцы шеи ослаблены. Натренировать их и тем самым повысить упругость кожи поможет ежедневная гимнастика на 10 минут:

• Сядьте перед зеркалом, губы вытяните вперед «трубочкой» и медленно, с усилием, произносите поочередно звуки «о», «ё», «у», «и» (в течение 2 минут).

• Возьмите полосочку бумаги (оторвите от тетрадного листа), держите перед собой и дуйте на нее, как будто хотите задуть свечу (тоже в течение пары минут).

• Далее надавливайте – тоже поочередно – кончиком языка то на нёбо, то на зону у основания языка.

• И в завершении гимнастики положите на голову книгу и походите по комнате 5 минут, удерживая осанку и шею в таком положении, чтобы книга не соскальзывала.

4. Чтобы грудь не обвисала

Избежать неприятного проявления поможет массаж:

• Перед началом сделайте для груди контрастный душ, грудь не вытирайте, а начните бережно поглаживать ладонью, двигаясь по спирали.

• Затем постучите по коже подушечками пальцев, не затрагивая соски, потом разотрите молочные железы круговыми движениями (все приемы делайте очень аккуратно и деликатно) и закончите массаж поглаживаниями.

• Промокните кожу салфеткой насухо и смажьте лифтинг-кремом.

5. От рыхлости кожи

Если кожа стала дряблой и рыхлой на ногах (в области бедер), а также на ягодицах и других частях тела, имеет смысл восстановить ее эластичность и гладкость вакуумным массажем.

Процедура улучшит кровоток и клеточный метаболизм, вследствие чего кожа довольно быстро разгладится и подтянется. Курс вакуумного массажа рекомендуется проводить одновременно с похудением – то есть, соблюдаете диету и ходите на процедуры. Посещать сеансы надо 3 раза в неделю, всего сделать 10-15 массажей.

Для проведения в домашних условиях можно приобрести в Медтехнике вакуумный массажер для использования дома. Выбор модификаций огромен: от бюджетных ручных вариантов до автоматических, универсальных и профессиональных.

Комментарии закрыты.

Холтер Медтехсервис
холтер, сердце, как лечить сердце
Обслуживание медтехники
ремонт автоклава, ремонт экг, ремонт медтехники, ремонт узи, ремонт стоматологии
Счетчик